Charakterystyczne cechy związku

Miłość

(system otwarty)

Uzależnienie

(system zamknięty - toksyczny)

Pozostawienie partnerowi swobody ruchów i rozwoju

Różne zainteresowania partnerów; odmienne kręgi przyjaciół; podtrzymywanie innych ważnych związków

Wzajemne zachęcanie się do rozwoju; świadomość własnej wartości

Zaufanie, otwartość

Obopólne poszanowanie swojej niezależności i autonomii

Gotowość do podejmowania ryzyka

Swoboda poszukiwania, odkrywania i wyrażania uczuć, tak w danym związku, jak i poza nim

Umiejętność cieszenia się samotnością

Zależność opierająca się na potrzebie bezpieczeństwa i wygody; traktowanie intensywności potrzeb, zaślepienia i namiętności jako dowodu miłości (podczas gdy rzeczywistymi przyczynami tego stanu mogą być lęk, poczucie niepewności i samotności)

Całkowite oddanie się; ograniczone kontakty towarzyskie, zniedbywanie starych przyjaciół i zainteresowań

Zaabsorbowanie zachowaniem partnera, uzależnienie poczucia swojej tożsamości i wartości od akceptacji partnera

Zazdrość, zaborczość, lęk przed rywalizacją

Podporządkowanie potrzeb jednego partnera potrzebom drugiego; dobrowolne zrzeczenie się przez jednego z partnerów swoich praw

Poszukiwanie idealnego bezpieczeństwa – eliminacja wszelkiego ryzyka

Pokrzepianie się powtarzaniem zrytualizowanych czynności

Nietolerancja – niezdolność do pogodzenia się z rozstaniem (nawet w sytuacji konfliktowej); kurczowe trzymanie się partnera. Po zerwaniu związku utrata apetytu, apatia, niepokój, ból

Rozstanie

Pogodzenie się z tym faktem, nie pociągające za sobą utraty wiary w siebie

Pragnienie, by byłemu partnerowi życie układało się jak najlepiej, umiejętność zachowania przyjaznych stosunków

Poczucie swej małej wartości. Rozstanie się bywa często rezultatem jednostronnej decyzji

Gwałtowne zakończenie związku pociągające często za sobą nienawiść do byłego partnera, próby dokuczania mu, próby odzyskania go poprzez różne manipulacje

Uzależnienie jednostronne

Zaprzeczanie faktom, fantazjowanie, wyrzeczenia, przecenianie zaangażowania uczuciowego partnera

Poszukiwanie rozwiązań poza własnym ja – ucieczka w narkotyki, alkohol, zmiana sytuacji,

znalezienie sobie nowego kochanka